Training – Moeiteloos Mediteren op maandag – Alkmaar – 19 oktober 2026

Moeiteloos Mediteren | 6-delige training | Alkmaar

• Data: maandag 19 & 26 oktober, 2 9, 16 en 23 en 29 november
• Tijd: 20:15 – 21:45 uur (deur open vanaf 20.00 uur)
• Locatie: Wakker bewust zijn, Westerweg 14, Alkmaar
• Wat: 6-delige training voor nuchtere mensen die actief willen werken aan rust en welzijn
• Investering: €200,-, contant te voldoen bij aanvang van de eerste avond
• Neem iets mee om je inzichten te kunnen opschrijven

Leer hoe je moeiteloos naar stilte gaat door meditatie

Meditatie is voor veel mensen een wens, maar de discipline opbrengen om het ook te doen hangt vaak samen met het gevoel het net niet te kunnen pakken. Je bent toch druk in je hoofd, en de dagelijkse beslommeringen nemen je aandacht al snel weg. En zo raakt ook de motivatie naar de achtergrond.

Wat ga je ontdekken

Tijdens deze training spreek ik helder over mijn kennis en ervaring. Ik deel mijn inzichten en vertaal deze naar actuele en herkenbare situaties. We doen meditaties die worden opgenomen en nagestuurd om thuis mee te oefenen.

Onderwerpen zijn o.a.

• contact houden met je lichaam als drager van je bewustzijn
• je aandachtsveld stabiliseren
• de verbinding leggen met je bewustzijn
• inzicht in verstorende gedachten en het functioneren van je brein

Je moet het wel doen

Door eenvoudige stappen aan te leren krijg je al de eerste avond al dat gevoel van rust en kalmte. Het gevoel van zeggenschap over jezelf. Maar ik ga je geen gouden bergen beloven, want je moet het namelijk wel zelf doen. Oftewel, ruimte maken in je leven om de (korte) meditatie oefeningen te doen en te verdiepen. Je zult merken dat je de opnames na verloop van tijd niet meer nodig hebt en het op eigen kracht kunt mediteren.

• Moeiteloos Mediteren | 6-delige training | Alkmaar

  • Data: maandag 19 & 26 oktober, 2 9, 16 en 23 en 29 november
  • Tijd: 20:15 – 21:45 uur (deur open vanaf 20.00 uur)
  • Locatie: Wakker bewust zijn, Westerweg 14, Alkmaar
  • Wat: 6-delige training voor nuchtere mensen die actief willen werken aan rust en welzijn
  • Investering: €200,-, contant te voldoen bij aanvang van de eerste avond
  • Neem iets mee om je inzichten te kunnen opschrijven

  N.B. Ben je beperkt in je budget en wil je toch graag deelnemen, neem dan even contact op en informeer naar de mogelijkheden.